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El mito de la Calistenia para niños

Sabemos que la práctica de ejercicio físico es esencial para el normal crecimiento y desarrollo de nuestros pequeños así como para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad en las etapas posteriores de su vida. Ahora bien, desde siempre se ha conservado la suposición de que un entrenamiento específico de fuerza no es adecuado para aquellas personas de corta edad.

El ejercicio aeróbico y los deportes con dominio de un esfuerzo cardiorrespiratorio siguen siendo los reyes entre las elecciones de actividad física llevadas a cabo por nuestros niños y jóvenes de hoy en día.

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